Офлайн-встреча на тему "Невидимый труд" женщины: как облегчить себе жить. Техники и практики самопомощи при ментальной нагрузке.
24 августа в 13.00
Парк Остров мечты (Москва)
Ведущая встречи: психолог и руководитель службы поддержки "Ты в порядке" Ольга Мороз.
Родительство – это партнерство, но иногда оно может быть неравномерно распределено. Как скажут многие работающие мамы, мужья часто не справляются со своими обязанностями по дому или им приходится постоянно давать четкие инструкции.
Получается, что мамы несут ответственность не только за свою половину родительских и домашних обязанностей, но и за организацию, напоминание и планирование всего остального. Это бремя называется «умственная нагрузка», и оно знакома многим мамам во всем мире. И, к сожалению, именно этот фактор является главным при риске возникновения материнского эмоционального выгорания.
На встрече разберемся с такими вопросами как:
- почему мамы устают больше, чем папы,
- что такое Mental Load (ментальная нагрузка) и «невидимый труд» женщины, а также при чем тут материнское эмоциональное выгорание,
- с чем связана нагрузка современной женщины;
- почему эмоциональный труд в семье необходимо делить и как это сделать.
А еще вместе изучим и попрактикуем методы самопомощи себе при ментальной нагрузке.
Регистрация по ссылке: https://dreamisland.ru/events/leto-yarkogo-tsveta
24 августа в 13.00
Парк Остров мечты (Москва)
Ведущая встречи: психолог и руководитель службы поддержки "Ты в порядке" Ольга Мороз.
Родительство – это партнерство, но иногда оно может быть неравномерно распределено. Как скажут многие работающие мамы, мужья часто не справляются со своими обязанностями по дому или им приходится постоянно давать четкие инструкции.
Получается, что мамы несут ответственность не только за свою половину родительских и домашних обязанностей, но и за организацию, напоминание и планирование всего остального. Это бремя называется «умственная нагрузка», и оно знакома многим мамам во всем мире. И, к сожалению, именно этот фактор является главным при риске возникновения материнского эмоционального выгорания.
На встрече разберемся с такими вопросами как:
- почему мамы устают больше, чем папы,
- что такое Mental Load (ментальная нагрузка) и «невидимый труд» женщины, а также при чем тут материнское эмоциональное выгорание,
- с чем связана нагрузка современной женщины;
- почему эмоциональный труд в семье необходимо делить и как это сделать.
А еще вместе изучим и попрактикуем методы самопомощи себе при ментальной нагрузке.
Регистрация по ссылке: https://dreamisland.ru/events/leto-yarkogo-tsveta