Сентябрь в порядке · Калькулятор режима сна
Мягкий переход к нужному времени сна
Введите текущее время засыпания ребёнка и желаемое время подъёма — калькулятор покажет, сколько дней нужно на переход по 15 минут и выдаст пошаговый план.
Переход займёт
—
Шаг сдвига
15 минут
Блок рекомендаций по маслам можно добавить ниже: «для спокойного засыпания», «для вечернего ритуала», «для расслабления перед сном».